牛奶加适量的糖,喝起来香甜爽口。然而,有人认为加糖越多越甜越好,其实加糖过多反而会丢失营养,甚至对健康不利。
资料表明,用浓度为10%
的葡萄糖溶液喂养新生儿,可导致胃排空时间延长,食道反流和高渗性腹泻,长时期使用可引起婴幼儿体重增长缓慢,抵抗力降低,营养不良,容易发生呼吸道感染性疾病。
专家们指出:喝牛奶不要加糖过多,加糖过多会使牛奶成为高渗糖奶液,对健康不利。一般来说,牛奶中加糖浓度不宜超过5%,这样不仅有益于消化吸收,而且不会产生不良反应。
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